Jouw kompas naar meer energie
Aandacht voor energie en duurzame inzetbaarheid
Stress, vermoeidheid en overbelasting spelen op veel werkvloeren een rol. Hoe zorg je ervoor dat medewerkers hun energie goed verdelen, voldoende herstellen en met plezier aan het werk blijven? Met praktische en persoonlijke begeleiding help ik medewerkers om meer inzicht te krijgen in hun energie, herstel en balans. Door tijdig aandacht te besteden aan signalen van overbelasting, kun je als organisatie bijdragen aan het voorkomen van uitval en het bevorderen van duurzame inzetbaarheid. Dat kan met individuele begeleiding, wandelcoaching of activiteiten in groepsverband. Er zijn verschillende mogelijkheden, passend bij de behoeften van jouw medewerkers en organisatie.
Samen met je medewerker kijk ik waar de knelpunten liggen in de energieverdeling en wat nodig is om de balans te verbeteren. Soms kunnen kleine aanpassingen of praktische tips al een groot verschil maken!
De begeleiding vindt plaats in mijn praktijk, op locatie binnen jouw bedrijf (in overleg en tegen een meerprijs) of tijdens een wandeling.
Buiten wandelen biedt ruimte om tot rust te komen, gedachten te ordenen en nieuwe inzichten op te doen. Tijdens de wandeling kunnen we situaties die we tegenkomen en elementen uit de natuur gebruiken om onderwerpen vanuit een ander perspectief te bekijken. Zo ontstaat er ruimte om stil te staan bij wat energie kost, wat energie geeft en welke stappen iemand zelf kan zetten.
Kosten: € 95 per uur. Ergotherapie is vrijgesteld van btw.
Even uit de dagelijkse werkroutine stappen en met aandacht stilstaan bij energie, stress en ontspanning. Dat is Op pad met aandacht.
Tijdens deze clinic gaan medewerkers praktisch aan de slag met thema's als stress, ontspanning, ademhaling en het omgaan met gedachten. Dit doen we bij voorkeur buiten, met korte wandelmomenten tussendoor. Want wandelen helpt om rust en overzicht te creëren. En wanneer je zelf in beweging komt, kan er ook in je hoofd iets in beweging komen!
Medewerkers krijgen praktische tips en oefeningen aangereikt die ze direct kunnen toepassen in hun werk en dagelijks leven. Zo ontdekken ze hoe ze bewuster met hun energie kunnen omgaan en zelf kunnen bijdragen aan een betere balans.
Een clinic duurt doorgaans ongeveer 1,5 uur. In overleg stemmen we de inhoud en duur af op de wensen van jouw organisatie.
Kosten: neem vrijblijvend contact op voor een offerte.
Wil je medewerkers niet alleen laten kennismaken met het belang van energie en balans, maar hen ook helpen om nieuwe gewoontes te ontwikkelen? Dan is de cursus Op pad met aandacht een mooie mogelijkheid.
Tijdens deze cursus gaan we dieper in op thema's als stress, ontspanning, ademhaling, het omgaan met gedachten en het bewaken van de energiebalans. We doen dit bij voorkeur buiten, met korte wandelmomenten tussendoor. De combinatie van bewegen, ervaren en reflecteren helpt om nieuwe inzichten op te doen en deze te vertalen naar de dagelijkse praktijk.
Door meerdere bijeenkomsten is er ruimte om te oefenen, ervaringen uit te wisselen en te ontdekken wat voor iedere medewerker werkt. Zo bouwen medewerkers stap voor stap aan praktische vaardigheden om beter met stress om te gaan, tijdig te herstellen en hun energie bewuster in te zetten.
Je kunt kiezen voor een 5-weekse of 10-weekse cursus. De bijeenkomsten vinden plaats op een afgesproken moment en plaats en duren één uur per keer.
Kosten: neem vrijblijvend contact op voor een offerte.
Een gezonde werkplek begint bij een goede inrichting en een passende werkhouding. Een werkplek die niet goed is afgestemd op de medewerker kan lichamelijke klachten veroorzaken of bestaande klachten verergeren. Dit kan uiteindelijk leiden tot beperkingen in het werk of zelfs uitval.
Met werkplekadvies kijk ik naar de inrichting van de werkplek, de werkhouding en de manier waarop werkzaamheden worden uitgevoerd. Waar nodig geef ik praktische adviezen en concrete tips om de werkplek en werkwijze te verbeteren.
Of het nu gaat om beeldschermwerk, fysieke belasting of werkzaamheden op een productieafdeling: met kleine, gerichte aanpassingen kun je soms al veel bereiken.
Voorkomen is beter dan genezen!
Kosten: neem vrijblijvend contact op voor een offerte.